Nowy Rok to dobry moment żeby popracować nad swoim nastawieniem 🧠. W tekście i grafice konkretne wskazówki 👇 przygotowane przez Małgorzata Stępniak.

„Sytuację zawodów możesz postrzegać jako szansę i możliwość pokazania swoich możliwości albo jako przytłaczający obowiązek, od którego uzależniasz sensowność pozostania w sporcie. W pierwszym przypadku jest duże prawdopodobieństwo, że będziesz przeżywać pozytywne emocje (albo neutralne), panować nad swoim ciałem, a także wykonywać dokładnie sekwencję ruchów i realizować wcześniejsze założenia. W drugim będzie zupełnie inaczej.”